Zo veel paaseitjes moet je eten om één kilo aan te komen
De lente is begonnen en ook Pasen is in aantocht. Chocoladefans kijken een heel jaar uit naar deze periode. Overal kan je chocolade paaseitjes vinden. Wij zijn er alvast verzot op. Maar hoeveel paaseitjes mogen we eten voordat we een kilo aankomen?
Heel wat paaseitjes
Te veel suikers zijn nooit een goed idee, dat weten we allemaal. Maar volgens Jaap Seidell, een Nederlandse hoogleraar Voeding en Gezondheid, hoeven we ons ook niet meteen zorgen te maken bij het eten van enkele paaseitjes. Je moet ongeveer 7000 calorieën extra opnemen om een kilo te verdikken. Als je weet dat een paaseitje ongeveer 47 calorieën telt, zouden we ongeveer 150 chocolade-eitjes kunnen eten voordat we een kilo aankomen. Ga jij de uitdaging aan?
Niet overdrijven
Het is best om niet te overdrijven en het te houden bij enkele paaseitjes per dag. Als je rond de 45 paaseitjes naar binnen speelt in de paasperiode, krijg je ongeveer 70 calorieën te veel binnen per dag. Dat valt best wel mee in vergelijking met andere zoetigheden. In het vervolg hoef je dus niet meer te panikeren én kan je rustig genieten van deze paaslekkernij!
Vrolijk Pasen én veel smulplezier!